Az iOS 10 operációs rendszerrel az Apple új grafikai tervezéssel, valamint egy új kíváncsi és érdekes funkcióval frissítette az óra alkalmazását az iPhone készüléken, amelynek célja annak megismerése, hogy hány órát aludhat jobb volna a normál és egészséges élethez . Ezután megnyithatja az Óra alkalmazást az iOS 10 rendszeren, és megállapíthatja, hogy az ébresztőórák mellett használhatja az Alvás funkciót és aktiválhatja azt.
Az Alvás lapon követheti egy irányított eljárást néhány kérdés megválaszolásával, megjelölve, hogy Ön általában reggel mikor ébred fel, és hány órát szeretne aludni minden nap.
Ezután megmondhatja az alkalmazásnak, hogy mikor érkezik értesítés, hogy ideje lefeküdni, mintha fordított ébresztőóra lenne.
Végül meg lehet adni, hogy mely napokon aktiválható ez a figyelmeztetés, esetleg kivéve a hétvégét.
Tehát ha legalább 8 órát akar aludni, és a riasztás minden reggel 7-kor megszólal, riasztást kap az iPhone-ról, amikor aludnia kell.
A konfigurálható lehetőségek közül választhat, hogy értesítést kap-e aludni 15 perccel vagy 30 perccel vagy egy órával korábban az éjszakára való felkészüléshez.
Az óra alkalmazás, miután aktiválta az alvás funkciót, nyilvántartja az alvás óráit, és integrálódik az Egészségügyi alkalmazásba a statisztikák megtekintéséhez.
Körülbelül az alvás óráira, amint azt egy másik cikk már kifejtette, a lefeküdni kell, hogy lefeküdjön, és másfél óra, tehát nem 8 óra, hanem 7 és fél óra, vagy 9 óra.
Ezenkívül a lefekvés előtt ne nézzen az iPhone-ra a képernyőn lévő kék lámpák zaja miatt, vagy aktiválnia kell az éjszakai üzemmódot, amely gyengíti a kék színét.
Az éjszakai mód aktiválásához lépjen a Beállítások> Kijelző és fényerő elemre, majd kapcsolja be az Éjszakai váltás kapcsolót.
OLVASSA OLVASSA: App a jobb alváshoz, elaludáshoz és az alvás ellenőrzéséhez
