Mivel életünk nagy részét a Facebookon töltjük, különösen az okostelefonokon, eljött az idő, hogy korlátozzuk a fotók és megjegyzések Facebookon való megnézésére és elküldésére töltött időt. Ha ezt valóban nem tudjuk elválasztani, akkor kihasználhatjuk azt a funkciót, amely méri a mobiltelefonon a Facebook alkalmazás nézésére töltött időt .
A Facebook új funkciót adott fel az Android és iPhone alkalmazásának menüjébe, amely lehetővé teszi, hogy a hét minden napján láthassa a Facebookon töltött időt, hogy felismerje, mennyire hatékonyan működik a Facebookon. A funkció lehetővé teszi a korlátok beállítását és értesítést is, amikor ezeket a korlátokat túllépik, így tudhatja, mikor kell abbahagyni az alkalmazás használatát, ha az túl mániás.
Az új funkció megtalálásához nyissa meg a Facebook alkalmazást Androidon vagy iPhone-on, és nyomja meg a képernyő gombot a képernyő jobb felső sarkában . Ezután görgessen lefelé, bontsa ki a Beállítások és adatvédelem részt, és érintse meg a Saját idő Facebookon vagy a Facebookon töltött idő lehetőséget .
Ezután elolvashatja az elmúlt hét minden napján a Facebook alkalmazásra néző idő grafikonját, a perc és az óra megadásával. Fent leolvashatja a hét átlagát, az én esetemben a 43 percet.
Az alábbiakban linkek találhatók más preferenciákhoz, amelyek segíthetnek korlátozni a Facebook tevékenységét. Ezután szerkesztheti a hírfolyamban megjelenő információkat, kezelheti a baráti kérelmeket és letilthatja az értesítéseket.
Erre a célra a leghasznosabb a napi időemlékeztető beállítása, amely figyelmeztető értesítést kap a kiválasztott határidő túllépésekor . Például riasztást lehet beállítani, ha a Facebookot egy óránál több, mint egy órát használják 24 órás nap alatt.
Ennek az opciónak a használata minden bizonnyal hasznos lehet, de amint láttuk, vannak más módok is annak felismerésére, ha túl sok Facebook-ot és más mobilalkalmazást használunk. Beszéltünk róla az útmutatóban, hogy megszámoljuk, hányszor ellenőrizzük a mobiltelefon és a napi használat idejét, annak korlátozásával.
A múltban arról is beszéltünk, hogyan lehet blokkolni a számítógépes webhelyeket, vagy korlátozni a böngészési időt a Facebookon, a Youtube-on vagy másokon.
Végül, ha tényleg nem tudnánk korlátozni a Facebook-on végzett tevékenységeinket, akkor a helyzet lehet a Facebook kikapcsolása, hogy ideiglenesen eltűnjön, bármi törlés nélkül, legalábbis addig, amíg nem érezzük ezt a függőséget.
A Facebook új funkciót adott fel az Android és iPhone alkalmazásának menüjébe, amely lehetővé teszi, hogy a hét minden napján láthassa a Facebookon töltött időt, hogy felismerje, mennyire hatékonyan működik a Facebookon. A funkció lehetővé teszi a korlátok beállítását és értesítést is, amikor ezeket a korlátokat túllépik, így tudhatja, mikor kell abbahagyni az alkalmazás használatát, ha az túl mániás.
Az új funkció megtalálásához nyissa meg a Facebook alkalmazást Androidon vagy iPhone-on, és nyomja meg a képernyő gombot a képernyő jobb felső sarkában . Ezután görgessen lefelé, bontsa ki a Beállítások és adatvédelem részt, és érintse meg a Saját idő Facebookon vagy a Facebookon töltött idő lehetőséget .
Ezután elolvashatja az elmúlt hét minden napján a Facebook alkalmazásra néző idő grafikonját, a perc és az óra megadásával. Fent leolvashatja a hét átlagát, az én esetemben a 43 percet.
Az alábbiakban linkek találhatók más preferenciákhoz, amelyek segíthetnek korlátozni a Facebook tevékenységét. Ezután szerkesztheti a hírfolyamban megjelenő információkat, kezelheti a baráti kérelmeket és letilthatja az értesítéseket.
Erre a célra a leghasznosabb a napi időemlékeztető beállítása, amely figyelmeztető értesítést kap a kiválasztott határidő túllépésekor . Például riasztást lehet beállítani, ha a Facebookot egy óránál több, mint egy órát használják 24 órás nap alatt.
Ennek az opciónak a használata minden bizonnyal hasznos lehet, de amint láttuk, vannak más módok is annak felismerésére, ha túl sok Facebook-ot és más mobilalkalmazást használunk. Beszéltünk róla az útmutatóban, hogy megszámoljuk, hányszor ellenőrizzük a mobiltelefon és a napi használat idejét, annak korlátozásával.
A múltban arról is beszéltünk, hogyan lehet blokkolni a számítógépes webhelyeket, vagy korlátozni a böngészési időt a Facebookon, a Youtube-on vagy másokon.
Végül, ha tényleg nem tudnánk korlátozni a Facebook-on végzett tevékenységeinket, akkor a helyzet lehet a Facebook kikapcsolása, hogy ideiglenesen eltűnjön, bármi törlés nélkül, legalábbis addig, amíg nem érezzük ezt a függőséget.
